domingo, 2 de diciembre de 2012

viernes, 16 de noviembre de 2012

miércoles, 31 de octubre de 2012

Un Ictus por ESTRÉS es Accidente Laboral.


SEVILLA / SENTENCIA sin precedentes 

Un juez de Sevilla reconoce la invalidez permanente a un comercial que sufrió un derrame cerebral en fin de semana

Día 30/10/2012 - 13.12h
El juez de lo Social número once de Sevilla, José Luque Teruel, ha sentado un precedente llamativo al considerar como accidente laboral un derrame cerebral que sufrió un trabajador por el estrés que acumulaba y la sobrecarga de trabajo incluso cuando éste disfrutaba del fin de semana, es decir, se hallaba fuera del horario de trabajo.
La sentencia, dictada el pasado 10 de octubre, a la que ha tenido acceso ABC, da la razón al trabajador Álvaro M. R., en el pleito que mantenía con el Instituto Nacional de la Seguridad Social, que le denegó la incapacidad permanente. El juez reconoce la incapacidad absoluta a este empleado que ejercía como "comercial de márketing" en una consultora ubicada en Sevilla y especializada en asesorar a empresas para mejorar su competitividad.
El juez sustituto de lo Social es muy contundente al considerar que el ictus que sufrió el trabajador durante el fin de semana previo a su vuelta al trabajo, el pasado 20 de julio de 2009, es "un accidente laboral", puesto que "la causa eficiente o necesaria del resultado final fue el estrés padecido los días antes del suceso". Recalca en este sentido que "el ictus se produce precisamente en la mañana del lunes, es decir, justo antes de la vuelta al trabajo".

Su jefe llamó al 061

De hecho, "como se demuestra en la documental existente y en las declaraciones de los intervinientes, en concreto la del representante legal de la empresa demandada, el trabajador es descubierto padeciendo el ictus precisamente por su jefe, que decide llamarlo por teléfono a la vista de que llegaba tarde al trabajo el lunes por la mañana", relata. Fue su jefe en la consultora quien, al comprobar que balbucea al teléfono, llama al 061 para que atiendan a su subordinado, según declaró en la vista oral.
Para el juez, resulta evidente que "no estamos ante una situación relajada, de fin de semana de descanso, desvinculada del trabajo, como mantiene la doctora que elaboró el informe pericial presentado por la mutua a la que demandó el trabajador. Esta médico afirmó que "la única causa del ictus fue las anomalías congénitas que padecía el trabajador". Una versión que desmontó otro experto en la materia, el doctor que trató personalmente al demandante en el Hospital Virgen del Rocío durante su recuperación. Éste último aseguró en la vista horal que "el estrés ha podido ser determinante en el episodio", lo cual "es algo sabido por todos, ya que son notorios los efectos negativos que provoca en la salud el estrés y son abundantes los casos en los que la tensión y sobrecarga de trabajo van unidas a problemas de salud".
El juez considera como "hechos probados" que en los días previos al derrame cerebral el comercial se encontraba "estresado, con mareos, lo que le llevó a tener que irse el viernes a la salida del trabajo, debido a los mareos que padecía, a descansar el fin de semana en una casa de campo".
ABC de Sevilla  31 Octubre 2012



sábado, 29 de septiembre de 2012

¿Le duele la cabeza? ¿Está cansado?...

PRANAYAMA
"respiración que cura "



La nariz tiene un lado  derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inspirar y expirar.

Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar.dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza debe desaparecer.

Si se siente cansado, hacer lo contrario: cerrar la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En un momento su mente se sentirá aliviada.
Note en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo? Si es por la izquierda se sentirá cansado.
A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha para respirar, se sentirá aliviado rápidamente.

Esto puede y debe ser enseñado a los niños, pero es más eficaz si  es practicado por los adultos.

Esta terapia es una alternativa natural, sin medicamentos, y es algo en lo que ya se tiene experiencia. 

martes, 25 de septiembre de 2012

¿El Paradigma Educacional del Tercer Milenio? DR. RAFAEL BISQUERRA


“LA EDUCACIÓN ESTÁ PIDIENDO UN CAMBIO DE PARADIGMA”
http://silviagelices.files.wordpress.com/2010/05/ra100011.jpg?w=200&h=300Por Silvia Gelices
Como director del Máster en Educación Emocional y Bienestar, Máster en Inteligencia Emocional en las Organizaciones de la Universitat de Barcelona y fundador del Grup de Recerca en Orientació Psicopedagògica, Rafael Bisquerra participará este fin de semana en el primer congreso Niños del Tercer Milenio, en Barcelona, donde expondrá su línea de investigación en educación emocional. Asimismo, como vicepresidente de la Fundació per l’Educació Emocional está en negociación con el Ayuntamiento de Terrassa en el proyecto de un “gimnasio emocional”.
 ¿Un gimnasio para entrenarnos en las emociones?
 Exactamente. Es un concepto y un proyecto novedoso y puntero que estamos negociando con el Ayuntamiento. Se trataría de entrenarnos no sólo físicamente sino también en la gestión de las emociones. Y de inteligencia emocional, entre otros conceptos, tratará el congreso Niños del Tercer Milenio en el que participa. Es un movimiento iniciado por la antropóloga Noemi Paymal que se basa en un nuevo enfoque de la educación.
 ¿El paradigma educacional del tercer milenio?
El tradicional se centra en la adquisición de conocimientos de las áreas académicas ordinarias clasificadas en ciencias y letras. El nuevo paradigma se basa en la adquisición no sólo de conocimientos, sino también de competencias básicas para la vida, donde se repiensa la educación y el sentido de la existencia. Lo que está claro es que en el tercer milenio no se puede hacer clase como se hacía en el XIX.
¿Y qué propone?
 Vivir y convivir en paz y democracia en un mundo caracterizado por la diversidad desde el conflicto. Por eso tenemos que aprender a solucionar conflictos de forma positiva. Propongo aprender a configurarse un plan de vida que incluya aspectos profesionales, sociales, familiares, personales, emocionales…
¿Que incluya un desarrollo integral?
Eso es, a nivel físico, psíquico, emocional y espiritual donde lo importante sea tomar conciencia para aspirar a un bienestar social y personal.
 ¿Se pueden ver ya los frutos de este nuevo enfoque de la educación?
 El nuevo paradigma todavía está en el papel y no en la práctica de una manera generalizada. Hay una cierta inercia por parte de algún sector del profesorado que le es más cómodo seguir con el paradigma clásico, o sea, enseñar sólo contenidos, pero también se encuentran los que se desmarcan y ya se están formando y procediendo a un cambio de actitud convencidos de que la educación necesita un cambio profundo.
¿Existen datos que evalúen la incidencia de la educación emocional?
Se ha constatado los efectos positivos en el profesorado, alumnado y familia por la disminución de conflictividad en las aulas y la capacidad para solucionar conflictos, para crear climas positivos y motivar en el aprendizaje.
Entrevista publicada en  Diari de Terrassa el 9 de abril de 2010

jueves, 13 de septiembre de 2012

viernes, 31 de agosto de 2012

miércoles, 29 de agosto de 2012

STELLA MARIS en ESPAÑA 2012

Introducción al PARA

Stella Maris Maruso
nuevamente en Barcelona

Charla gratuita*
Lunes 3 de Septiembre, de 20h. a 22h.
en la Asociación Generar Salud
C/ Bruc 149 - Bajos, Barcelona (08037)

*Indispensable confirmar asistencia por mail a: info@asociaciongenerarsalud.es

sábado, 25 de agosto de 2012

sábado, 14 de julio de 2012

CÓMO DETECTAR UN POSIBLE MALTRATO

UN ANÁLISIS DE SANGRE PUEDE AYUDAR A DETECTAR LA VIOLENCIA DE GÉNERO.

La alta presencia de oxitocina es la responsable fisiológica de que la víctima no sea capaz de romper la relación con su agresor.

Los niveles de hormonas en sangre pueden indicar si una persona ha sido maltratada

Investigadoras de la Universidad de Sevilla aseguran que un simple análisis de sangre podría servir para obtener datos "fiables y objetivos" de un posible maltrato, tras comprobar que el nivel de hormonas como la oxitocina, la prolactina o el cortisol se ve alterado ante situaciones de estrés prolongado extremo, como el producido por la violencia de género.

Así se desprende de un proyecto llevado a cabo por las profesoras del departamento de Fisiología de esta universidad Susana Pilar Gaytán, Ana María Gómez y María Rosario Pásaro, y la estudiante Johanna Roxy Fernández, que aseguran que el análisis podría ser efectivo "incluso cuando la violencia cesa", ya que estas mujeres "no vuelven a la normalidad de forma inmediata".

Según han explicado las autoras al Servicio de Información y Noticias Científicas (SINC), ya era conocido que los niveles de determinados tipos de hormonas se relacionaban con la resiliencia de la víctima, entendida como la capacidad que tiene la mujer maltratada de recuperarse frente a la violencia. Pero el objetivo de este trabajo era diseñar un protocolo que permita identificar condiciones fisiológicas que, potencialmente, hagan más vulnerables a las víctimas ante la situación de maltrato, ha apuntado la catedrática María Rosario Pásaro.

Según esta experta, existen una serie de condicionantes fisiológicos, en concreto niveles sanguíneos hormonales, que garantizan que se genere el fenómeno denominado "apego", es decir, un vínculo que se establece, por ejemplo, en el reconocimiento mutuo entre la madre y el recién nacido y, en general, refuerza los lazos afectivos familiares.

La hormona responsable de estas pautas de conducta y sus correlatos emocionales es la oxitocina. Además, se sabe que también existen diferentes estudios sobre el impacto que los niveles hormonales tienen sobre los estados de ánimo de las personas y su capacidad de relacionarse.

"Se han obtenido datos que indican que la hormona oxitocina puede ser la principal encargada del establecimiento y mantenimiento de relaciones sociales sanas y, por tanto, la responsable fisiológica de que la víctima no sea capaz de romper la relación con su agresor, junto a otros motivos de carácter psicológico", ha explicado.

Con su investigación Pasaro y su equipo han desvelado que cuando el nivel de oxitocina es más alto de lo normal, la capacidad de respuesta de la víctima está muy mermada o incluso completamente anulada.

ABC de Sevilla, 14 Julio 2012

Enric Corbera. Conceptos básicos de un Curso de Milagros.

sábado, 30 de junio de 2012

BRUCE LIPTON - Jorge Patrono

El Desafío de los 28 días.

Un viaje emocional de 28 dias, basado en los conceptos del Dr Bruce Lipton y su conferencia sobre la Biologia de la Creencia. Podemos cambiar nuestra biologia? Podemos mejorar nuestra salud en 28 dias? Durante los proximas 4 semanas, empezando este Lunes, ire publicando en este blog informacion y ejecicios para poner en practica juntos y compartir nuestras experiencias. Tambien estare en vivo los Domingos para responder preguntas y escuchar sus sugerencias y vivencias en nuestro canal de Ustream CreandotuvidaTV. Nuestro medio ambiente, ya sea mental (nuestros pensamientos) o externo (lo que captamos con nuestros sentidos), generan una biologia, la cual esta intimamente ligada con nuestra percepcion de la realidad. Esta percepcion nos puede nutrir o vaciar y de esto depende que vivamos una vida creativa o reactiva. Los invito a recorrer este camino juntos para crear la vida que queremos vivir. Los espero este Domingo!

Jorge Patrono-Embajador de Paz

www.creandotuvida.com

miércoles, 27 de junio de 2012

STELLA MARIS MARUSO "El laboratorio del alma"

Lunes, 9 de julio a las 19 h en Casa del Libro de
Rambla de Catalunya n.º 37, en Barcelona.
Presentación del libro El laboratorio del alma
de Stella Maris Maruso y del video-documental
Movilización de química endógena (PNEI).
Un documental sobre el trabajo de Stella Maris
para potenciar la química interna de las personas,
explicado por ella misma.
Presenta la Asociación Generar Salud.

lunes, 18 de junio de 2012

sábado, 9 de junio de 2012

Dr. DWIGTH LUNDELL. El Colesterol NO es la causa de las enfermedades cardiocirculatorias.

Nosotros, los médicos, con toda nuestra formación, los conocimientos y la autoridad que uno va adquiriendo, tendemos a aumentar nuestro ego y difícilmente admitimos que nos hemos equivocado. Y sin embargo, tengo que confesar que me he equivocado. Como cirujano del corazón, con 25 años de experiencia, con más de 5000 cirugías realizadas de corazón abierto, hoy ha llegado el momento de reparar el daño mediante los hechos médicos y científicos.
He estado formando durante muchos años a otros médicos, de esos a los que luego se etiqueta como “formadores de opinión”. Asediados por la literatura científica, asistiendo de forma continua a seminarios, los creadores de opinión han insistido en que las enfermedades coronarias son el resultado del simple hecho de tener unos niveles de colesterol muy elevados en sangre.

La única terapia aceptada ha sido la de prescribir medicamentos para bajar el colesterol y una dieta muy restringida en grasas. Un menor consumo de grasas traería consigo una disminución en la cantidad de colesterol y se reducían las enfermedades coronarias. Cualquier desviación de estas recomendaciones se consideraba una herejía y daba lugar a la realización de malas prácticas médicas.

¡Pero no está funcionado!

Estas recomendaciones no son ni científicamente ni moralmente defendibles. El descubrimiento hace unos años de que es la inflamación en la pared arterial la causa real de la enfermedad cardíaca, es lo que poco a poco está dando lugar a un cambio de paradigma en la forma en que son tratadas las enfermedades cardíacas y otras dolencias crónicas.

Las recomendaciones dietéticas establecidas desde hace mucho tiempo, han provocado epidemias de obesidad y de diabetes, consecuencias que empequeñecen cualquier otra plaga histórica en términos de mortalidad, sufrimiento humano y de graves consecuencias económicas.

A pesar de que el 25% de la población toma costosos medicamentos a base de estatinas, y a pesar del hecho de que hemos reducido la cantidad de grasa presente en nuestra dieta, cada vez mueren más personas por enfermedades que afectan al corazón.

Las estadísticas de la American Heart Association indican que 75 millones de estadounidenses sufren enfermedades cardíacas, que 20 millones padecen diabetes y 57 millones pre-diabetes. Estos trastornos afectan cada vez a personas más jóvenes, en mayor número cada año.

En pocas palabras, sin la inflamación corporal no es posible que se acumule el colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos y se causen de este modo enfermedades cardíacas y apoplejías. Sin inflamación, el colesterol se mueve libremente por todo el cuerpo; es la inflamación lo que hace que el colesterol quede atrapado.

La inflamación no es un proceso complejo, se trata simplemente de una reacción natural del cuerpo ante invasores extraños, tales como bacterias, toxinas o virus. El ciclo inflamatorio es una forma de proteger al cuerpo ante invasores bacterianos y virales. Sin embargo, si se expone de forma crónica a nuestro organismo a toxinas o alimentos irritantes que el cuerpo humano no está preparado para procesar, se produce entonces una inflamación crónica. La inflamación crónica es tan dañina como beneficiosa una inflamación aguda.

¿Qué persona sensata se expondría de forma intencionada en repetidas ocasiones a alimentos u otras sustancias que sabe le causan daño corporal? Bueno, quizás los fumadores, pero al menos se trata de una decisión voluntaria.

El resto nos limitamos a seguir la dieta recomendada, baja en grasas y alta en grasas poliinsaturadas del tipo Omega-6 y dulces y carbohidratos, sin saber que estamos causando repetidas agresiones a nuestros vasos sanguíneos. Esta agresión repetida produce una inflamación crónica que conduce a la enfermedad cardíaca, a los accidentes cerebro vasculares, a la diabetes y la obesidad.

Permítanme que se lo repita: La lesión e inflamación de nuestros vasos sanguíneos está causada por una dieta baja en grasas Omega-3, y rica en azúcares, Omega-6 y alimentos procesados por la industria alimentaria.
¿Cuáles son los mayores culpables de la inflamación crónica? En pocas palabras, la sobrecarga de hidratos de carbono simples y alimentos muy procesados (azúcar, harina blanca y todos los productos derivados) y un exceso de consumo de aceites vegetales con omega-6, tales como aceites de soja, maíz y girasol, que se encuentran presentes en muchos alimentos procesados.

Visualice lo siguiente: un cepillo duro que repetidamente se frota sobre la piel hasta que ésta enrojece y sangra, esto durante varias veces al día, así diariamente durante 5 años. Si se tolerase este cepillado, se produciría sangrado, hinchazón de la zona afectada, que cada vez sería peor a medida que repite la agresión. Esta es una buena forma de visualizar el proceso inflamatorio, y es lo que podría estar pasando en su cuerpo ahora mismo.

Independiente de dónde se produzca el proceso inflamatorio, bien interna o externamente, es lo mismo. He observado el interior de miles y miles de arterias. Una arteria enferma se ve como si alguien hubiese cogido un cepillo y lo hubiese frotado varias veces contra las paredes. Varias veces al día, todos los días, los alimentos que comemos producen pequeñas lesiones, sobre las que se producen otras, de modo que es la causa de que nuestro cuerpo responda de forma continua con inflamación.

A pesar de que resulta tentador saborear los dulces, nuestros cuerpos responden de forma alarmante, como si un invasor extraño nos declarase la guerra. Los alimentos están cargados de azúcar, carbohidratos simples, o procesados con omega-6, uno de los pilares de la dieta norteamericana durante varias décadas. Estos alimentos nos envenenan lentamente a todos.

¿Cómo un simple dulce produce una cascada de inflamaciones que hace que el cuerpo enferme?
Imagínese que rocía el teclado con miel; esto es una representación visual de lo que ocurre dentro de la célula. Cuando consumimos hidratos de carbono simples, tales como el azúcar, los niveles de azúcar en la sangre se elevan rápidamente. Como respuesta, el páncreas segrega insulina, cuya misión principal es que el azúcar llegue a todas las células donde se almacena la energía. Pero si la célula está llena, si no necesita más glucosa, se rechaza el exceso para evitar una disfunción de los procesos que se llevan a cabo en su interior.

Cuando las células rechazan el exceso de glucosa, se elevan los niveles de azúcar en sangre, aumentando la producción de insulina, y se almacena en forma de grasa.

¿Qué tiene que ver todo esto con la inflamación? La cantidad de azúcar en sangre se controla entre unos valores máximos y mínimos muy estrechos. Las moléculas de azúcar se unen a una amplia variedad de proteínas, que lesionan las paredes de los vasos sanguíneos. Esta lesión repetida de las paredes de los vasos sanguíneos desencadena la inflamación. Cuando sube el nivel de azúcar en sangre varias veces al día, todos los días, es como frotar con papel de lija el delicado interior de los vasos sanguíneos.
Si bien no puede observarlo, puede estar seguro de que ocurre así. Lo he visto en más de 5000 pacientes sometidos a cirugía durante los 25 años que llevo ejerciendo. todos ellos tenían un denominador común: la inflamación de las arterias.

Volvamos al asunto de los dulces. Bajo su inocente aspecto, no sólo contienen azúcar, sino que también estás elaborados con ácidos grasos omega-6, tales como los provenientes de la soja. Las patatas fritas se fríen con aceite de soja, muchos alimentos procesados se fabrican con ácidos grasos omega-6, para que así tengan más larga duración. Mientras que las grasas omega-6 son esenciales al formar parte de la membrana celular, y así controlar lo que entra y sale de la célula, deben estar en un equilibrio adecuado con los omega-3.
Si este equilibrio se rompe por el consumo excesivo de ácidos grasos omega-6, la membrana de la célula produce unas sustancias químicas denominadas citoquinas, que causan directamente inflamación.

Hoy en día, la dieta suele producir un desequilibrio muy grande entre estos dos tipos de ácidos grasos. La relación de desequilibrio puede estar en torno de 15:1, o incluso de 30:1 en favor de los ácidos grasos omega-6. Esto produce una enorme cantidad de citoquinas que causan la inflamación. Lo ideal sería una proporción de 3:1 para que fuese saludable. (Una parte de Omega-3, por cada 3 de Omega-6)

Para empeorar aún más las cosas, el sobrepeso produce una sobrecarga de células grasas que vierten grandes cantidades de productos químicos pro-inflamatorios, lo que se suma a las lesiones causadas por los altos niveles de azúcar en sangre. El proceso que comenzó consumiendo productos dulces se convierte en un círculo vicioso que con el tiempo genera una enfermedad cardíaca, elevada presión arterial, diabetes, y por último, Alzheimer, si el proceso inflamatorio no disminuye.

No se puede olvidar el hecho de que cuanto más se consumen alimentos procesados, más se dispara la inflamación, un poco cada día. El cuerpo humano no puede procesar, ni fue diseñado para consumir, los alimentos envasados con azúcar y preparados con ácidos grasos omega-6.

No hay otra solución para disminuir la inflamación que consumir los alimentos lo más cercano posible a su estado natural.

Para reconstruir un músculo, se deben consumir más proteínas. Para energía, elija carbohidratos complejos, tales como los presentes en frutas, verduras y cereales y legumbres integrales.

Reduzca o elimine el consumo de los ácidos grasos omega-6, tales como el aceite de maíz y soja, y los alimentos procesados que se han elaborado con estos aceites.

Una cucharada de aceite de maíz contiene 7,280 mg de ácidos grasos omega-6; la soja 6,949 mg. En su lugar, utilice aceite de oliva.

Las grasas animales contienen menos del 20% de omega-6 y son mucho menos propensas a producir inflamación que los aceites poliinsaturados, de los que se dicen que son supuestamente saludables. No es cierto que las grasas saturadas produzcan enfermedades cardíacas. Tampoco aumentan en exceso los niveles de colesterol en la sangre. Ahora sabemos que el colesterol no es la causa de la enfermedad cardíaca, así que la preocupación por las grasas saturadas resulta absurda hoy en día.

La teoría del colesterol llevó a recomendar alimentos sin grasa, con pocas calorías, lo que trajo consigo el consumo de otros alimentos procesados que han causado esta epidemia de inflamaciones.

La medicina convencional cometió un tremendo error cuando aconsejó a la gente que evitara las grasas saturadas en favor de los alimentos ricos en ácidos grasos omega-6. Ahora tenemos una epidemia de inflamación de las arterias, que conduce a enfermedad cardíaca y otras muertes silenciosas.

Lo que usted puede hacer es consumir alimentos integrales, de los que su abuela sabía, cuando no estaba de moda consumir tantos alimentos procesados. Eliminando los alimentos que producen inflamación, azúcares, grasas Omega-6 y en general, todos los alimentos procesados, que producen acidosis en el agua de composición corporal e inflaman la pared de las arterias. Añadiendo los nutrientes esenciales presentes en los alimentos frescos no elaborados, se revertirían los daños en las arterias y en todo su cuerpo.

* El Dr. Dwight Lundell es jefe del Servicio de Cirugía Coronaria en el hospital Banner Heart Hospital , Mesa , AZ. Recientemente dejó la cirugía para centrarse en el tratamiento nutricional de las enfermedades cardíacas. Es el fundador de Healthy Humans Foundation, que promueve la salud humana mediante un enfoque que ayude a las Corporaciones a promover la salud. Es también autor de “The Cure for Heart Disease” and “The Great Cholesterol Lie.”

viernes, 25 de mayo de 2012

Mahatma GANDHI

La vida me ha enseñado que la gente es amable,
si yo soy amable;
que las personas están tristes,
si estoy triste;
que todos me quieren,
si yo los quiero;
que todos son malos,
si yo los odio;
que hay caras sonrientes,
si les sonrío;
que hay caras amargas,
si estoy amargado;
que el mundo está feliz,
si yo soy feliz;
que la gente se enoja,
si yo estoy enojado;
que las personas son agradecidas,
si yo soy agradecido.
La vida es como un espejo:
Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa.

La actitud que tome frente a la vida,
es la misma que la vida tomará ante mí.

miércoles, 23 de mayo de 2012

martes, 24 de abril de 2012

THOM HARTMANN "Las últimas horas del sol antiguo"

Thom Hartmann imparte una conferencia magistral en Madrid Miércoles, 25 Noviembre 2009 El pasado 27 de noviembre el comentarista político Thom Hartmann impartió una conferencia magistral en Madrid, en el Museo Nacional de Ciencias Naturales. Hartmann es autor de más de veinte libros galardonados con premios como el Project Censored Award que han llegado a las listas de los más vendidos de The New York Times. Su libro“Las últimas horas de un sol antiguo” (The last hours of ancient sunlight) inspiró la película producida y narrada por Leonardo DiCaprio “La hora 11”, que ofrece el testimonio de expertos, entre los que se encuentra el propio Hartmann, sobre el tiempo que queda para actuar a favor del planeta. Hartmann –director del programa de radio progresista de más audiencia en los Estados Unidos– procura mostrar cómo los seres humanos se han enfrentado ya al inminente fin de otras culturas, algunas veces de modo exitoso (a través de cambios de conducta que les permitieron sobrevivir) y, en otras ocasiones, pagando la derrota con la extinción. Hartmann propone explorar acerca de cómo podemos encontrar una salida a la crisis planetaria y evolucionar hacia una cultura que realmente funcione para todos. El proyecto Acción en la penúltima hora: Campus Tour “La hora 11” y encuentro con sus protagonistas, en el que se enmarca esta conferencia, es una iniciativa de la Fundación Tierra, que cuenta con el apoyo de la Fundación Biodiversidad, para exhibir esta película en los campus universitarios y en instituciones de divulgación científica españolas. El documental “La Hora 11” habla del impacto de la actividad humana sobre los ecosistemas, a la vez que propone acciones que pueden ayudar a cambiar esta trayectoria. La película recoge el testimonio de expertos de diferentes ámbitos del saber, comprometidos con la salvaguarda de nuestro entorno. Este proyecto se desarrolla en España gracias a la Fundación Tierra y la Fundación Biodiversidad.

sábado, 21 de abril de 2012

NEALE DONALD WALSCH "La Pequeña Alma y el Sol"

HABIA UNA VEZ UNA PEQUEÑA ALMA QUE DIJO A DIOS: ¡Ya se quien soy! Y Dios le contestó: ¡Maravilloso! ¿Quién eres? La pequeña alma contestó a toda voz. ¡Soy la luz! Dios sonrió ampliamente: Así es —exclamó. Tú eres la Luz. La pequeña alma estaba feliz, porque había comprendido lo que todas las almas del reino trataban de entender. ¡Hurra! ¡Esto es fantástico! Pero poco después ya no le bastó con saber quien era. Sentía cierta inquietud en su interior, porque quería ser lo que era. Así, la pequeña alma volvió a hablar con Dios (lo cual no es mala idea para todas las almas que quieren ser Quienes Son realmente), para comunicarle sus ideas: ¡Hola, Dios! Ahora que ya se quien soy, ¿es bueno serlo? Dios respondió: ¿Quieres decir que deseas ser Quien Ya Eres? Pues… verás. Una cosa es saber Quien soy, y otra muy distinta es serlo realmente. Quiero sentir como es ser la luz. Pero si ya eres la luz — Repitió Dios, sonriendo otra vez. ¡Si, pero quiero saber como se siente serlo! —exclamó la pequeña alma. Creo que debí imaginármelo —repuso Dios, riendo. Tú siempre has sido la más aventurera Y, tras un instante, la expresión de Dios cambio. Pero hay una cuestión… ¿Qué es? preguntó la almita. …Que no existe otra cosa además de la Luz. No creé otra cosa que lo que tu misma eres. Así, no hay un modo sencillo para que experimentes Quien eres, puesto que no hay nada que no seas. ¿Cómo? —repuso la Pequeña Alma inocente, estaba un poco confundida. Piénsalo de este modo. Eres como una vela en el sol. Ya estas allá, junto con millones y ga-guillones de otras velas que forman el sol. Y el sol no podría serlo sin ti, porque le faltaría una de sus velas, y así no podría brillar tanto. Pero saber que eres la Luz estando dentro de la Luz… ese es el problema. Tú eres Dios, ¡ya se te ocurrirá algo! Dios volvió a sonreír: Ya pensé en algo. Puesto que no puedes sentirte la Luz al estar en ella, te rodearé de oscuridad. ¿Qué es la oscuridad? Es aquello que tú no eres. ¿Tendré miedo de la oscuridad? —gimió la almita. Solo si así lo quieres —respondió Dios. A decir verdad, no hay nada que temer, a menos que así lo decidas. Nosotros inventamos todo eso. Fingimos. ¡Ah! —exclamó la pequeña alma, que ya se estaba sintiendo mejor. Entonces Dios explicó que, para poder experimentar cualquier cosa, se requiere de su opuesto. Ese es un gran don, porque sin el no podrías conocer como es todo lo demás. No podrías saber que es lo caliente sin lo frío, el arriba sin el abajo, lo rápido sin lo lento. No podrías saber que es la izquierda sin la derecha, el acá sin el allá, el ahora sin el después. Y así —concluyó Dios, al verte envuelta en la oscuridad, no cierres el puño ni alces la voz para maldecirla. Más bien, sé Luz entre las tinieblas, y no te enojes por ello. De ese modo sabrás Quien Eres Realmente, y también los demás lo sabrán. Permite que tu luz brille para que todos sepan que eres alguien muy especial. ¿Quieres decir que está bien que los demás sepan que soy alguien muy especial? — inquirió la Pequeña Alma. ¡Por supuesto! — rió Dios, ¡Esta muy bien! Pero recuerda que “especial” no quiere decir “mejor”. Todos son especiales, cada uno a su modo. Pero hay muchos que no lo recuerdan. Entenderán que está bien que sean especiales sólo cuando tu mismo sepas que está bien ser especial. ¡Fantástico! — exclamó la almita, quien bailaba, reía y daba saltos de felicidad. ¡Puedo ser todo lo especial que quiera! Si, y puedes serlo a partir de ahora mismo — agregó Dios, quien bailaba y saltaba y reía con la pequeña Alma. ¿Qué parte de lo especial quieres ser? ¿Qué parte de lo especial? No te entiendo. Verás… — le explicó Dios: Ser la Luz es ser especial, y eso esta hecho de muchas partes. Ser generoso es ser especial. Ser amable es ser especial. Ser creativo es ser especial. Ser paciente es ser especial. ¿Se te ocurren otros modos de ser especial? La pequeña Alma quedó en silencio por un instante: ¡Se me ocurren muchas formas de ser especial! — Exclamó luego. Es especial ayudar a los demás. Es especial compartir. Y ser amistoso también es ser especial. ¡Ser considerado con los demás es ser especial! ¡Así es! — concordó Dios. Y tú puedes ser todas esas cosas, o cualquier otra parte de lo especial que desees ser, en cualquier momento. Eso significa ser la Luz. ¡Ya se lo que quiero ser! —anunció la Pequeña Alma, muy emocionada. Quiero ser la parte de lo especial llamada “perdonar”. ¿No es especial perdonar? Oh, si —aseguro Dios. Eso es muy especial. Entonces, eso quiero ser. Quiero perdonar. Quiero experimentarme a mi misma de ese modo. Bien —dijo Dios. Pero hay algo que debes saber. La Pequeña Alma comenzaba a impacientarse. Parecía que siempre había complicaciones. ¿De que se trata? —suspiró. No hay nadie a quien perdonar. ¿Nadie? La Pequeña Alma apenas podía creer lo que estaba oyendo. ¡Nadie! —repitió Dios. Todo cuanto hice es perfecto. No hay una sola alma en toda la creación que sea menos perfecta que tu. Mira a tu alrededor. Entonces la Pequeña Alma se dio cuenta de que se había reunido una gran multitud. De todo largo y ancho, de todos los rincones del Reino, habían venido almas, porque se había corrido la voz de que la Pequeña Alma sostenía una extraordinaria conversación con Dios, y todos querían oír lo que decían. Viendo a las incontables almas reunidas, la almita tuvo que coincidir: nadie parecía ser menos maravilloso, menos magnifico o menos perfecto que ella misma. Tal era el esplendor de las almas reunidas y tan brillante era su Luz, que la Pequeña Alma apenas podía sostener su mirada. ¿A quién perdonar entonces? —preguntó Dios. ¡Oh, creo que esto será muy aburrido! — gruñó la almita. Quería experimentarme como El Que Perdona. Quería saber como es esa parte de lo especial. Y, así, supo como es estar triste. Pero entonces un Alma amistosa salió de entre la multitud: No te preocupes Pequeña —le dijo. Yo te ayudaré. ¿De verdad? —replicó, con el rostro iluminado. ¿Pero que puedes hacer? Puedo darte a alguien para que lo perdones. ¿Puedes? ¡Desde luego! —canturreó el Alma amistosa. Puedo ir a tu siguiente vida y hacer algo para que lo perdones. Pero… ¿Por qué habrías de hacerlo? —preguntó la Pequeña Alma. Tú que eres un Ser de tan absoluta perfección. Tú que vibras con gran rapidez creando una luz tan brillante que apenas puedo verla. ¿Qué podría hacer que frenaras tu vibración hasta que tu luz se hiciera oscura y densa? ¿Qué podrías hacer tú, que eres tan ligera como para bailar en las estrellas y desplazarte por el Reino a la velocidad del pensamiento, entraras a mi vida y te volvieras pesada como para hacer una cosa tan mala? Es muy fácil —repuso el Alma Amistosa. Lo haría porque te amo. A la Pequeña Alma le sorprendió la respuesta. No te asombres — le dijo el Alma Amistosa. Tú hiciste lo mismo por mí. ¿No lo recuerdas? Hemos bailado juntas muchas veces, por eones y eras. Durante todos los tiempos y en muchos lugares hemos jugado juntas. Simplemente no lo recuerdas. Ambas hemos sido todas las cosas. Ya fuimos el Arriba y el Abajo, la Izquierda y la Derecha. Fuimos el Acá y el Allá, el Ahora y el Después, Fuimos lo Masculino y lo Femenino, lo Bueno y lo Malo. Tu y yo Fuimos la victima y el villano. Así, nos hemos reunido muchas veces, la una dando a la otra la oportunidad exacta y perfecta para expresar y experimentar Quienes Somos Realmente. De ese modo —añadió el Alma Amistosa, llegaré a tu próxima vida y seré el “malo”. Haré algo realmente terrible, y entonces podrás experimentarte como El Que Perdona. ¿Que harás? —preguntó la Pequeña Alma, un poco nerviosa. ¿Que puede ser tan terrible? Oh, ya pensaremos en algo —replicó el Alma amistosa, con un guiño. Segundos después, pareció tornarse muy seria y murmuro: Tienes razón en algo. ¿En qué? —quiso saber la almita. Tendré que frenar mi vibración y hacerme muy pesada para hacer ese algo no tan bueno, Fingiré que soy alguien muy distinto a quien realmente soy. Por eso te pediré un favor a cambio. ¡Si, lo que quieras — exclamó la Pequeña Alma y comenzó a cantar y bailar, Podré perdonar, podré perdonar! Pero notó que el Alma Amistosa seguía muy callada. ¿Qué quieres? —le preguntó. ¿Qué puedo hacer por ti? ¡Eres todo un ángel por estar dispuesta a hacer tal cosa por mí! ¡Claro que el Alma Amistosa es un ángel! —interrumpió Dios. ¡Todos lo son! Siempre recuerda eso que solo ángeles envío. Y así, la Pequeña Alma quiso más que nunca satisfacer la petición del Alma amistosa: ¿Qué puedo hacer por ti? —volvió a preguntar. En el momento que te golpee y te despedace —repuso el Alma Amistosa. Cuando te haga lo peor que pudieras imaginarte, en ese mismo instante… ¿Que? — interrumpió la Pequeña Alma. ¿Qué…? El Alma amistosa está aun más seria: Recuerda quien soy realmente. ¡Si, así será! —exclamó el Alma Inocente. ¡Te lo prometo! Siempre te recordaré tal y como te veo aquí y ahora. Muy bien —repuso el Alma Amistosa, porque pondré tanto empeño en fingir, que olvidaré quien soy. Y si tú no me recuerdas como soy realmente, no podré acordarme durante mucho tiempo. Y si olvido quien soy, incluso tú olvidarás Quien Eres, y las dos estaremos perdidas. Entonces necesitaremos que venga otra alma para que nos recuerde a Ambas Quienes Somos. ¡No, no será así! —prometió otra vez la Pequeña alma. ¡Te recordaré! Y te agradeceré por darme ese don, la oportunidad de experimentarme como Quien Soy. Así acordaron, y La Pequeña Alma fue hacia una nueva vida, emocionada por ser la Luz, que era muy especial, y por ser esa parte de lo especial que se llama Perdonar. Y esperó ansiosamente poder experimentarse como Perdón y agradecer lo que hiciera la otra alma para que fuera posible. En todo momento de esta vida, cada vez que apareció en escena una nueva alma, ya fuera que trajese felicidad o pesar (y especialmente si traía pesar), la Pequeña Alma pensó en lo que Dios le dijo. “Siempre recuerda que no envío mas que ángeles” “Fin”, • Esta maravillosa historia da a los niños una nueva manera de ver por que a veces suceden “malas” y una nueva forma de lidiar con ellas cuando ocurren. • También nos enseña que está muy bien considerarnos especiales y dejar que los demás lo sepan. • Finalmente muestra que Dios ama a todos del mismo modo, y que incluso a quienes no consideramos nuestros amigos pueden ser ángeles enviados por Dios, que vienen para darnos un don, el de crecer en la tolerancia, la comprensión y el perdón, y la oportunidad de ser quienes realmente somos. • Esta parábola apareció de forma ligeramente distinta en Conversaciones Con Dios 1, y la narré en las ciudades de los Estados Unidos donde se me invitó a pronunciar conferencias u ofrecer charlas desde los púlpitos de varias iglesias. La recreé como un libro para niños, con ilustraciones a color, debido a los comentarios de tanta y tantas personas que me escribieron o que hablaron conmigo después de las conferencias, opinando que “sería un cuento para niños perfecto”. • Creo que esta parábola vino directamente de Dios, y se que cualquier niño que la conozca quedará bendecido por ella. Gracias por amar a los niños suficientes como para darles esta historia. NEALE DONALD WALSCH Ashland, Oregon Enero 1998

viernes, 20 de abril de 2012

jueves, 12 de abril de 2012

EL PODER DEL AHORA

DIFERENCIA ENTRE EMOCIONES

LAS CINCO EMOCIONES NATURALES


“La AFLICCIÓN: es una parte de ti que te permite despedirte cuando no deseas decir adios; (expresar, sacar) la tristeza dentro de ti debido a la experiencia de cualquier clase de pérdida. Puede ser la pérdida de un ser amado o de una lente de contacto.
Cuando se te permite expresar tu aflicción, te liberas de ésta.
A los niños que se les permite estar tristes cuando se sienten tristes se sienten muy sanos respecto a la tristeza cuando son adultos y, por lo tanto, pasan por ese periodo de tristeza con mucha rapidez.
A los niños que se les dice “no llores”, se les dificulta llorar cuando son adultos. Después de todo, durante toda su vida les han dicho que “no lloren”. Por lo tanto, reprimen su aflicción.
La aflicción que se reprime en forma continua se convierte en depresión crónica; una emoción muy poco natural.
Las personas han matado debido a la depresión crónica; se han iniciado guerras y han caido naciones.

La IRA: es la herramienta que tienes y que te permite decir “no, gracias”. No tiene que ser abusiva y nunca dañar a los demás.
Cuando a los niños se les permite expresar su ira, muestran una actitud muy saludable respecto a esta cuando son adultos, y por lo tanto, generalmente atraviesan por su ira con mucha rapidez.
A los niños que se les hace sentir que su ira no es correcta, que es malo expresarla y que no debería sentirla, se les dificultará manejar en forma apropiada su ira cuando sean adultos.
La ira que se reprime continuamente se convierte en cólera. Una emoción muy poco natural.
La gente ha matado debido a la cólera; se han iniciado guerras y caído naciones.

La ENVIDIA: hace que un niño de cinco años desee poder alcanzar el picaporte de la puerta, como su hermana.
La envidia es una emoción natural que hace que desees hacerlo de nuevo, esforzarte más, continuar luchando hasta lograr el éxito.
Es muy saludable sentir envidia, muy natural.
Cuando a los niños se les permite expresar su envidia, muestran una actitud muy sana durante sus años de adultos y, por lo tanto, casi siempre atraviesan por la envidia con mucha rapidez.
A los niños que les hacen sentir que la envidia no es buena, que es malo expresarla y que ni siquiera deberían sentirla, se les dificultará manejarla en forma apropiada cuando sean adultos.
La envidia reprimida en forma continua se convierte en celos, que es una emoción muy poco natural.
La gente ha matado debido a los celos; se han iniciado guerras y han caído naciones.

El TEMOR: es una emoción natural.
Todos los bebés nacen con dos temores únicamente: el temor a caer y el temor a los ruidos fuertes. Todos los otros temores son respuestas aprendidas, proporcionadas al niño por su medio ambiente, enseñadas por sus padres…
A los niños que se les hace sentir que el temor no es correcto, que es malo expresarlo y que ni siquiera deberían sentirlo, se les dificultará manejarlo en forma apropiada cuando sean adultos.
El temor que se reprime continuamente se convierte en pánico, que es una emoción muy poco natural.
La gente ha matado debido al pánico; se han iniciado guerras y han caído naciones.

El AMOR: es una emoción natural.
Cuando a un niño se le permite expresarlo y recibirlo, en forma normal y natural, sin limitación ni condición, sin inhibición ni vergüenza, él no requiere de nada más, puesto que la alegría del amor expresado y recibido de esta manera es suficiente. Sin embargo, el amor que ha sido condicionado, limitado, regido por reglas y reglamentos, por rituales y restricciones, controlado, manipulado y reprimido se convierte en algo no natural.
A los niños que se les hace sentir que su amor natural no es bueno, que es malo expresarlo, y que ni siquiera deberían sentirlo, se les dificultará manejarlo en forma apropiada cuando sean personas adultas.
El amor que se reprime de forma continua se convierte en una actitud posesiva, que es una emoción poco natural.
La gente ha matado debido a una actitud posesiva; se han iniciado guerras y caído naciones.

Casi toda la gente reprime las EMOCIONES NATURALES”

Texto del libro “Conversaciones con Dios”3 Autor: NEALE DONALD WALSCH

domingo, 1 de abril de 2012

miércoles, 21 de marzo de 2012

Enric Corbera - METODOLOGÍA DE LA BIODESCODIFICACIÓN 8 (4).mp4

Enric Corbera - METODOLOGÍA DE LA BIODESCODIFICACIÓN 8 (3).mp4

Enric Corbera - METODOLOGÍA DE LA BIODESCODIFICACIÓN 8 (2).mp4

Enric Corbera - METODOLOGÍA DE LA BIODESCODIFICACIÓN 8 (1).mp4

AGRADECIMIENTO A ENRIC CORBERA DESDE SEVILLA

No tuvimos el privilegio de participar en el Seminario de Curación Emocional celebrado el pasado Enero 2012 en Sevilla, pero gracias a su generosidad si hemos podido acceder a su contenido mediante los vídeos.
Hace algún tiempo nos llegó la información del Dr. Hamer.  Sentimos que nos faltaba algo...   Hoy podemos afirmar que en la Biodescodificación está la respuesta.
Le felicitamos de corazón por el trabajo encomiable que viene realizando y le manifestamos nuestro sincero agradecimiento.

Enric Corbera - Seminario de Curación Emocional - Sevilla Parte 9

miércoles, 7 de marzo de 2012

sábado, 18 de febrero de 2012

"CRECER EN LA ESCUELA DE LAS EMOCIONES"


La revista Mujer Hoy publica:

“Crecer en la escuela de las emociones”

Los niños del colegio Marcial Solana de la Concha de Villaescusa (Cantabria) reciben en clase la visita de 'El mago de las palabras'.

Hay 100 colegios en Cantabria apostando por una enseñanza emocional y creativa. 20000 niños se benefician de una experiencia que demuestra que otra educación es posible. 

Son casi las nueve y media de la mañana y los más rezagados están todavía cruzando las puertas del colegio Marcial Solana, en La Concha de Villaescusa (Cantabria). Sin embargo, todos los alumnos de 2º de Infantil llevan ya unos minutos en sus clases, donde esta mañana no se escucha griterío, ni siquiera cuchicheos. Solo silencio. Se ha corrido el rumor de que el mago de las palabras les visitará esta mañana, y ellos aguardan expectantes, como si quien estuviera a punto de entrar por la puerta fuera el mismísimo Papá Noel. ¿Quién dijo que los niños de cuatro años no saben esperar?

Cuando por fin el señor mago aparece, Marina, Daniel, Alicia, Estela, Rodrigo y sus 19 compañeros gritan al unísino: "¡Poooopiiiii!". Solo lo habían visto una vez, cuando dejó que le pusieran el nombre que más les gustara. Popi les cuenta que no tiene emociones, ya no siente, porque la gente ha dejado de leer cuentos. Por eso les deja a los niños decenas de ellos –que aparecen delante de sus ojos en una pequeña exhibición de magia–, para que busquen las emociones de esas historias y se las expliquen. Es la única manera de que el mago recuerde qué significan la alegría, la tristeza, el miedo, la sorpresa, el asco o el enfado. Puede que a sus cuatro años, Estela, Rodrigo o Alicia no hayan comprendido una palabra de lo que acaba de decirles el mago (o sí). Pero lo cierto es que los tres sonríen y miran el arcón de cuentos que se ha llenado por arte de magia hace unos segundos, como si fuera un tesoro. Hay un mensaje que les ha quedado suficientemente claro: saben que deben buscar emociones para el mago.
No se trata de un simple juego para animar a los peques a leer, sino una de las actividades creadas por un grupo de especialistas en inteligencia emocional. El objetivo es que en el colegio no solo aprendan qué es un adverbio, cómo se calcula una raíz cuadrada o qué países forman parte de la UE, sino también a identificar y expresar sus sentimientos para sentirse bien consigo mismos. ¿Una quimera? Puede. Pero no a ojos de la Fundación Botín, que desde hace siete años apuesta por el desarrollo de la educación emocional, creativa y social en colaboración con la Consejería de Educación del Gobierno de Cantabria. Para ello han puesto en marcha en 100 colegios cántabros a los que asisten 20.000 alumnos el programa Educación Responsable con el que esperan no solo aumentar el rendimiento académico, que según estudios norteamericanos se incrementa un 14% cuando se atiende a la educación emocional, sino también mejorar la convivencia y el clima en los centros.

EVITAR RIESGOS

 "La parte emocional es tan importante como la cognitiva, no se pueden separar –dice convencida Fátima Sánchez, directora del área de Educación de la Fundación Botín–. Lo que pretendemos es prestarles la misma atención porque así se fomenta su estabilidad emocional, la creatividad y también sus competencias sociales". Y los números parecen darle la razón: según los tests realizados a 1.000 alumnos de entre 8 y 14 años que fueron analizados por la Universidad de Cantabria, los niños consiguen reducir los niveles de ansiedad en un 13,1% siguiendo este tipo de formación, mientras que los que reciben educación convencional la reducen solo un 5,1%. Además, el grupo que siguió el programa mejoró un 5,6% en la identificación de sentimientos y reparación de emociones negativas, mientras que el resto no solo no mejoró estas competencias, sino que las redujo un 1%.

Victoria, Lucía y Carmen tienen ocho años y seguramente no saben nada acerca de conceptos como "reparación de emociones negativas", pero lo cierto es que estas tres alumnas de tercero de primaria discuten en clase cómo solucionar un problema: una niña como ellas ha ido a las fiestas de Torrelavega con X euros. Con ellos puede comprar comida, la entrada a la feria o muchas chucherías. "¿En qué se gastaría el dinero si actuara con cabeza? ¿Y si lo hiciera sin cabeza?", pregunta Caty Juan, su profesora en el Colegio Sagrados Corazones de Sierrapando. Lo que están trabajando es la toma de decisiones importantes cuando se presenta un riesgo, aunque para ellas sea el juego de "con cabeza o sin cabeza". Ellas no lo saben, pero este tipo de actividades pretenden prevenir el consumo de alcohol y drogas, y por eso empiezan a enseñárselas a edades tan tempranas. ¿El resultado? Según quienes viven el día a día con los alumnos, sus profesores, más positivo de lo que esperaban. "Yo llevo más de 30 años trabajando en educación y he visto muchos programas de toda clase. La mayoría tenían buenas intenciones, pero eran difíciles de llevar a la práctica –cuenta Carmen Orio, coordinadora del programa en el mismo colegio–. Que este se mantenga después de cinco años quiere decir que funciona.Para el profesorado es muy gratificante porque además se implica a las familias, y ellas mismas te dicen que están aprendiendo el lenguaje emocional gracias a sus hijos, que ahora practican la empatía o el autocontrol... Pero, sobre todo, es que ahora es mucho más fácil hablar con los chavales. A nosotros mismos nos costaba el doble a su edad. Y no es que lo diga el estudio, es que realmente tenemos muchos menos problemas de conflicto escolar".

¿UN MUNDO IDEAL? 

Esther Puente, la profesora de Música de un Instituto de Guarnizo, también en Cantabria, pregunta a sus alumnos de 2º de la ESO si saben qué es la lealtad. "Ser fiel a alguien y no traicionarlo. O ser fiel a tus propios principios, tus valores…", dice Samuel. Parece que todos sus compañeros están de acuerdo. Pues bien, hoy toca aprender la estructura musical del blues porque más adelante tendrán que escribir uno sobre la lealtad. Es una de la tareas en la que más empeño ponen sus alumnos: Esther todavía se cruza por los pasillos con chicos a los que tuvo en clase hace años que recuerdan cada sílaba de aquel blues que hablaba de lealtad entre amigos.

Esta actividad también es parte de esa educación responsable que se intenta inculcar en un centenar de colegios cántabros a niños de entre 3 y 16 años. Igual que otras, trabajan la autoestima, la empatía, la inteligencia emocional, el autocontrol, cómo interaccionar socialmente, habilidades de autoafirmación para no verse arrastrado por el grupo, oposición asertiva...

Puede sonar a mundo perfecto. Tanto, que quizá no llegue a ser nunca real. ¿Será posible que, en lugar de pelearse por ver a quién le toca quedarse en el banquillo, niños de ocho años decidan de forma colectiva cuál es la mejor solución cuando no hay sitio para todos en el campo de fútbol? ¿O que chavales de 12 años digan "no" a un botellón al que van todos sus amigos porque eso es actuar "sin cabeza"? Quizá no. Pero intentarlo merece la pena en opinión de los educadores. En especial, en los tiempos que corren. "La sociedad actual exige un cambio, exige acabar con el analfabetismo emocional", explica Cristina García, coordinadora del programa Educación Responsable en el IES Nuestra Señora de los Remedios de Guarnizo. "Sobre todo, teniendo en cuenta cómo están cambiando las interacciones sociales, que se están transformando con internet, por ejemplo. Hay que hacer algo, y todo lo que sea incidir en la educación emocional es fundamental. No podemos tener relaciones completas con los demás si nosotros mismos no nos conocemos y sabemos entender y escuchar. Es lo que nos va a facilitar las relaciones en el trabajo, en el ámbito familiar, en el círculo de amigos…", explica.

En el fondo, eso mismo es lo que se planteó la Fundación Botín cuando ideó este programa. Su objetivo era desarrollarlo primero en instituciones de Cantabria y después "exportarlo" a todas aquellas ciudades que lo soliciten. Los promotores de esta iniciativa saben que las competencias relacionadas con la inteligencia emocional están muy demandadas en cualquier puesto laboral porque son cruciales para ayudar a las empresas a crecer. Las sociedades necesitan niños con capacidad de adaptación, con empatía, que se escuchen a sí mismos y que entiendan a los demás. Si el aprendizaje y el control de las emociones es fundamental para producir beneficios y mejorar, ¿por qué no llevarlos a los coles? Ya lo dice un proverbio hindú:con tus maestros aprendes; con tus amigos, 
más; con tus alumnos, todavía más.